必赢亚洲注册网站_这几种食物是天然“降脂药”,每天吃一点,血脂悄悄降下去

2020-01-11 09:21:05 来源:韩洪新闻 点击:4611

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必赢亚洲注册网站,作为“三高”之一的高血脂,已经成为人们口中必不可少的一个话题了,很多高血脂的人,并不知道自己的血脂高,只有在发病时才知道自己患有高血脂,这会给我们的身体带来很大的危害。所以,我们一定要时刻注意自己的身体,时刻关注高血脂,避免给我们带来不可必要的麻烦。

黄瓜的热量很低,对于高血脂症患者是一种理想的蔬菜。黄瓜含的膳食纤维能促进肠道排出食物废渣,减少胆固醇的吸收。黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质,可以抑制体内转变成脂肪,有减肥和调整脂质代谢的养生功效。

黑豆

黑豆这样的食物对身体各个方面都有好处,它具有很好的调节,脾胃促进血液循环的功能,人体排放不出的垃圾,堵塞,有很好的促进作用,还能够调养气血和内分泌,早晚多吃一点黑豆,可以增强我们血管的功能,让我们的血管更加通畅。

菠萝

菠萝当中的菠萝蛋白酶还能够有效地分解食物当中的蛋白质,维生素b能够协助肝脏代谢脂肪,还可以增加,肠胃蠕动,协助脂肪排泄,适宜脂肪肝,高血脂,肥胖者经常测。

黑木耳是生活中人们常吃的食材,它有“素中之荤”的美誉,它有清理血管垃圾的作用,常吃木耳,能有效的抗血凝、抗血栓、降血脂,黑木耳有的降低血粘,软化血管的功效,是天然的“降脂王”。

洋葱

洋葱含有一种能使血管扩张的前列腺素a,它能舒张血管,降低血液粘度,减少血管的压力。同时洋葱还可增强纤维蛋白溶解的活性,具有降血脂,抗动脉硬化的功能。

绿豆芽

绿豆是一种降血脂、降胆固醇的好食物,而在它发芽的过程中,所含的维生素c就能达到绿豆的原含量的5倍。维生素c能够促进胆固醇的排泄,防止胆固醇过多沉积在血管内壁,造成血脂升高。

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