好运来娱乐场现金开户_这菜简单炒炒,10分钟就搞定,常吃肤色白嫩有光泽,女生别错过

2020-01-11 10:46:05 来源:韩洪新闻 点击:3660

好运来娱乐场现金开户_这菜简单炒炒,10分钟就搞定,常吃肤色白嫩有光泽,女生别错过

好运来娱乐场现金开户, 平时的家常小菜时刻都备受欢迎,这款简单的家常菜,简单炒炒10分钟就搞定,常吃肤色白嫩有光泽,女生别错过!

最近菜市场很多西葫芦,才2块钱1斤,便宜好吃。西葫芦皮薄肉厚汁多、可荤可素、可菜可馅,很受我家的喜欢。西葫芦含有较多的维生素c、葡萄糖等营养物质,尤其是钙的含量极高,对于孩子的身体发育很有促进作用,尤其是可以帮助骨骼生长。而且,西葫芦富含水分,有润泽肌肤的作用,能扫除暗黄还肌肤白皙的面色。常吃西葫芦可清热除烦,润肺止咳,消肿散结等。平时多吃些,可提高人的机体免疫力,调节新陈代谢,还可以达到减肥抗病毒的作用。简单炒炒10分钟就搞定,脆嫩好吃,家人喜欢。

材料:西葫芦,虾皮,盐,葱,姜,花生油。

做法:

1,西葫芦皮很薄,可选择表面光亮、挺阔、坚实的,这样的嫩才好吃。

2,把西葫芦洗净,一切四瓣,用刀切成块。

3,像这样切几下半刀,然后再切断,就是这样的块状,连在一起还成片。

4,这样的切法熟得快更入味。

5,把锅里放入花生油,入葱姜和虾皮炒香。

6,倒入西葫芦大火煸炒,然后稍微撒上点水。

7,炒到西葫芦变的更绿,就可以加调味。

8,翻炒均匀,西葫芦也熟了,就可以关火。

9,出锅装盘,上桌即可,一个西葫芦可以炒一大盘,脆嫩下饭,补钙更棒。

峰儿话语:

1,西葫芦不适合生吃,但也不能炒制得太烂,以免营养损失,口感也会差很多。

2,西葫芦大火煸炒,和虾皮很配,只用盐调味就会很鲜。

感谢阅读我的文章,每天都会不断更新,有省时早餐,中餐,各种面点,烘焙,果酱,冰糕,甜点等等,欢迎大家来访。喜欢我的各种家常美食请点赞~分享~收藏~关注~我在这里等你哦~~图文原创雪峰儿,盗窃必究!!!

上一篇:绕城高速东南段主线明日通车 福州“四环”闭合
下一篇:孙俪和马云是网友又咋啦?我还是马云的合作伙伴呢!